jak robić

[...] ani nie zarejestrowana w urzedzie pracy bo nie zdążyłam,mój wypadek stał się na drodze do szpitala zawiozło mnie pogotowie i wstawili szynę,też nie wiem co mam dalej robić jak potem iść do lekarza bez ubezpieczenia!Tylko jedno widzę rozwiązanie w Twoim przypadku,jeśli jesteś zarejestrowany to powinieneś mieć ubezpieczenie wystarczy tylko iść po [...]

A jak te pompki w/w robić ? Jakimi seriami ? Po ile powtórzeń ? ; / Co ile dni ?

Dzieki tak myślałem ale proponujesz testosteron propa czy enana? Jak będę stosował Masterona i Testosteron co 4 dni to będzie git czy trzeba częściej robic zastrzyki? Zmieniony przez - lilujakin w dniu 2018-09-03 20:16:46

Mi osobiscie z twarogiwem nie smakuje:PALe zalezy jak kto przyrzadi A tak to z warzywami(surowkami warzywnymi z miesem lub bez) Z miesem oczywiscie(cycek kurczaka/indyka dobrze przyprawione do tego warzywa..)Z miesem w jakims sosie..Najlepsze wlasnej roboty koncenrtat pomidorowy cebula przyprawy sol itp.;) Z owocami na slodko..Banan kiwi;) [...]

[...] nie chce podnosic tylko spytalem w razie wu bo malo kto to na innych forach mi na to odpowiadal. Po co mam zakladac temat zeby spamowac i robic smietnik? A ten temat poniekąd nawiazuje do tego bo autor ma niski progeteron wiec pytanie jak najbardziej tutaj pasuje i wiadc sam sobie odpowiedzialem pytaniem retorycznym. Pozdrawiam serdecznie Zio.

[...] są bardzo do siebie podobne bo oba to obwodowe. HST - Hypertrophy Specific Training, czyli trening nastawiony na przyrost masy mięśniowej. Już się gubię bo jedni mówią, że na masę trzeba robić obwodowy a drudzy ze dzielony. A ja chce być po prostu duży, specjalnie na rzeźbie mi nie zależy. Więc jak powininenem ćwiczyć - ACT/HST czy split???

Według mnie do dupy. Po co x2 kaptury? Jak chce robić masę to niech się skupi na innych, większych mięśniach. Do tego kaptury, 1 dzień przerwy, kaptury, 5 dni przerwy. Czyżby między wtorkiem, a czwartkiem kaptury się szybciej regenerowały niż innych dniach? Albo jeden trening to plecy + kaptury co wcale nie jest to specjalnie ciężkim dniem [...]

Zapytam jeszcze raz...reczniki na tej silowni chlopakom roznosiles przez te 6 lat? No jak mozna cos robic przez 6 lat i nie zalapac nawet podstaw? Nie uwazasz, ze cos jest whooj nie tak?

[...] to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout +xp - ładnie poczesze!

pytanie calkowicie bezsensu.. Jak mozna robic cykl na bialku i gainerze ? Przeciez to żarcie w proszku.. A ci eksperci co pisza: Według mnie nie, coś tam zbudujesz, potem stracisz, potem znów coś tam zbudujesz i w sumie niewiele z tego wyjdzie odpocznij sobie i po wakacjach zacznij pożądnie. to jednym słowem --->

Wlasnie tez tak sie zastanawiam jak tu mozna cykle robic?

a ten skos ujemny ze hantlami mozna robic na prostej ławeczce?>? oczywiscie podluz pod tylne nogi cos i masz juz ujemny :) czytam czytam co pisze :) bezpieczenstwo xD hehe padam nie masz konta 45 stopni tyllko okolo 5-7 dluga deska i jak podloga dobra juz sie nie udzielam pa :) Zmieniony przez - zabisko w dniu 2010-08-02 23:55:27

z tym zawieszeniem to wydaje mi się, że dużo manipulacji jest ze strony mediów - jak zawsze, bo trza robić z igły widły.

tak ale istnieje przekonanie wsrod ektomorfikow ze nie da sie przytyc, ale jak sie zaweźmie to sie da, trzeba po prostu tego chciec i byc konsekwentny. Chodz osobiscie nie polecam robic 20 kg w rok bo masa faktycznie nie jest wtedy przedniej jakosci ...

chcesz połaczyc treningi z siłka?? bedzie cięzko ... jak trenować sporty walki to trzeba z 5 razy w tygodniu ... a minimum 3 Mi to ciężko robić siłke . po boksie jestem martwy ... i niema sensu sie bardziej katować... zeby połaczć na poważne obje sprawy to trzeba poświęcać calutkie dni!!

moim zdaniem jak najbardziej ok wychodzi 12 serii czyli tak samo jakbys robil tylko 3 podstawowe cwiczenia lawke,skos, i rozpietki po 4x tylko ze u ciebie bedzie to z wiekszym urozmaiceniem. pamietaj ze sztangielki lepiej izoluja niz gryf wiec jezeli rozchodzilo ci sie o cos takiego i tylko po to chcesz je uzywac to proponowalbym wtedy wywalic [...]

Mozna tak robic jednak staz treningowy jak zwykle jest bardzo wazny

przeciez napisalem ze mam..+500kcal..z chudzielca odrazu w spasiona swinie? czyli po mutancie mozna przytyc jakie 40 kg?;) ciekawe...zrozumcie chce poprostu lepiej wygladac.a jak bede mial to 70 , zaczne robic czyste miesnie bez wspomagaczu...czyli zazywajac mutanta wieczorem i po treningu moge duzo wiecej przutyc+ dieta i trening ofkors

ale do czego zmierzam , bo niewiem czy robic odblok od poniedziałku czy nie bo od stycznia chce wejść na bombe i towar od sprawdzonego dila, bo ta susta tak jak pisłam była z niepewnego zrodła połasiłem się na pare złotych i chyba był wał

[...] od nowa własciwie to nie ćwicze żeby brać udział w zawodach itp tylko poto żeby utrzymać kondycje, wcale nie jestem dobrym wymiataczem ale trenuje bo lubie Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42